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沒空?快、狠、准的高效燃脂運動瞭解一下!

蠟筆小丸子2021-05-18健身館2
然而,HIIT的出現,一舉解決了鍛煉沒時間、減脂沒效果、運動不開心等一系列疑難雜症!從此媽媽再也不用擔心我找藉口不運動了。 用一張圖來讓大家體驗一下HIIT訓練的節奏和強度。注意每一組動作的間歇時間

然而,HIIT的出現,一舉解決了鍛煉沒時間、減脂沒效果、運動不開心等一系列疑難雜症!從此媽媽再也不用擔心我找藉口不運動了。

用一張圖來讓大家體驗一下HIIT訓練的節奏和強度。注意每一組動作的間歇時間:

如果不喜歡跑步,還可以選擇HIIT燃脂跳繩,HIIT瘦腹課,對於沒有充足的時間來運動的朋友都是非常好的選擇!

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