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身體出現4個症狀,警惕心梗!經常按摩2個穴位,養心護心,遠離心臟病!

蠟筆小丸子2021-05-19大家談健康9.000000
進入五月份以來,天氣越發炎熱,又到了心臟疾病高發時期。 中醫認為「心與夏氣相通應」,心的陽氣是在夏季達到旺盛,所以在炎熱的夏季,我們的養生重心應該放在:養心,這樣才能避免心火旺盛而加重心臟負擔。

進入五月份以來,天氣越發炎熱,又到了心臟疾病高發時期。

中醫認為「心與夏氣相通應」,心的陽氣是在夏季達到旺盛,所以在炎熱的夏季,我們的養生重心應該放在:養心,這樣才能避免心火旺盛而加重心臟負擔。

今天我們邀請到了中國中醫研究院中西醫結合臨床博士、中國中醫藥研究促進會中醫藥傳承發展工作委員會常務委員、心腦血管中醫專家——龔洪海博士,來為我們揭示心臟的秘密!

夏季身體出現這4個症狀要小心

1、 心跳加速

如果是出現無緣無故的心跳加速的時候,一定要警惕,可能是發生心梗的徵兆。

2、 經常失眠

如果是經常會出現焦躁的情緒或者是晚上失眠,那麼也要小心是心臟問題。

3、 無故盜汗

若是沒有經常運動,卻出現了出汗的情況,這一般屬於盜汗的情況,嚴重的話可能引發心臟病,並且盜汗是早期心臟病的危險標誌之一。

4、 經常偏頭痛

偏頭痛在日常生活中很常見,建議大家引起重視。因為偏頭疼有時與心臟病有一定的關係, 比如心肌缺血、腦供血不足等。

5個讓心臟更健康的方式

1、注意補充水分

夏季出汗比較多,我們應該保證每天至少有2000~2500ML的水分攝入。多喝水益處多,不僅能降低血液的粘稠度,還能促進全身的血液迴圈。不過注意,不要一次性喝太多以及喝太多冰水哦。

2、適當進行午休

到了夏季,我們應該調整自己的作息,中醫認為11:00到13:00是心經當令期,也是養心的黃金時間段,所以不妨在這個時間段,好好的休息一下,放鬆身心,下午才能更好的工作學習。

3、喝點養心茶

在炎熱的夏季,我們人體體內的鉀元素和其他微量元素會跟隨著汗液排除體外,因此夏季可以多喝養心茶,消暑的同時還能補充微量元素。

4、穿舒適的衣服

炎熱夏季熱,應該儘量選擇淺色單層且吸水性比較好的寬鬆衣服,不穿緊身褲,因為若是衣著不合適,會影響到皮膚的透氣,不僅容易引起皮膚病,而且加大心臟的負擔。

5、保持適當的運動

夏季可以適當的做做伸展性或是放鬆性的舒緩運動,放鬆骨骼肌肉還能促進周身血液迴圈,減輕心臟負擔。

中醫化解心血管疾病不易復發

雙手號脈

把脈又稱為切脈,是中醫師用手按病人的動脈,根據脈象,以瞭解疾病內在變化的診斷方法。

雙手號脈即用右手的食、中、無名指診患者的左寸、關、尺脈位候心、肝、腎,同時用左手診患者的右寸、關、尺脈位候肺、脾、命門,分別用浮、中、沉三種指力在短時內一氣呵成九候。

雙手把脈的獨特之處還在於能夠根據患者左手與右手的脈象強弱不一等微妙變化即「陰陽脈」做出比較鑒別,從而得出更精確的診斷結果,並對疾病的發展預後做出準確判斷。

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