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看完這些數字,你一定會和煙草做個了斷! ​

蠟筆小丸子2021-06-01大家談健康0
我國吸煙人數超3億,15歲及以上人群吸煙率為26.6%,其中成年男性吸煙率高達50.5%,即2位成年男性中就有1位是吸煙者。 《「健康中國2030」規劃綱要》明確要求「到2030年,15歲以上人群吸

我國吸煙人數超3億,15歲及以上人群吸煙率為26.6%,其中成年男性吸煙率高達50.5%,即2位成年男性中就有1位是吸煙者。

《「健康中國2030」規劃綱要》明確要求「到2030年,15歲以上人群吸煙率降低到20%」

但對於大多數吸煙的人來說,戒煙並不是一件容易的事情,特別是現在電子煙的興起,更讓不少吸煙者下不了戒煙的決心。戒煙難除了尼古丁的成癮性,還在於對吸煙的危害性沒有足夠的重視。下面的幾組數字,可能會讓你與煙草徹底做個了斷。

每一口煙裡都會含有7000 多種化學物質,有3000 多種是對人體有害的,致癌物質超過69 種。

每天只吸1 支煙,也會使冠心病的風險增加74% ,每天吸20 支煙,風險增加127%

煙草燃燒時會產生放射性核素,假如每天抽一包煙,它的危害相當於醫院拍250 張X 光片的輻射量。

室內吸煙20 分鐘,吸煙區的PM2.5 濃度就可達在每平方公尺440 微克,最高約800 微克,超過嚴重污染的程度。

吸煙至少與14 種不同的癌症密切相關,80% 以上的肺癌是因長期主動吸煙或被動吸入二手煙所致,女性對煙草的致癌易感性很強。

無論是出生前還是出生後,暴露於二手煙的兒童,患急性呼吸系統疾病的風險比正常人高出50% ~100%

我國電子煙使用人數約為1035 萬,電子煙煙液中的甲醛、乙醛分別被國際癌症研究所(IARC )列為1 類、2B 類致癌物。

煙草每年使我國100 多萬人失去生命,如不採取有效行動,預計到2030 年將增至每年200 萬人,到2050 年增至每年300 萬人。

越早戒煙獲益越大!戒煙越早,留給機體修復的時間越長,獲得的收益也越大,因此,任何時候開始戒煙都不晚。但吸煙是一種成癮行為,戒煙除了要依靠自製力,還需要有專業醫生的説明,這樣會大大增加戒煙成功率。

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