【健康科普】陰道炎反反復複，都是你自己作的

一說到婦科病，就不能不提到陰道炎，一說到陰道炎，就有很多女性感覺到身體的某個部位好像正在隱隱地瘙癢。讓女性日常生活非常的糟心，今天我們就來聊一聊陰道炎這個麻煩精。

什麼是陰道炎

女性的陰道，有兩道天然屏障：外有大小陰唇的守護，內有使陰道呈酸性環境的分泌物，這兩者可抵禦病菌的侵襲。

然而，由於陰道所處的位置十分危險：它內通于宮頸，外連會陰，又和尿道肛門是鄰居，加上局部潮濕，非常容易滋生細菌，從而發生陰道炎。

陰道炎最常見的類型分為三種：細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、外陰陰道假私酵母菌病

為什麼會得陰道炎

1、過度清潔

很多人過度重視衛生，習慣用陰道洗液沖洗，這樣反而容易破壞陰道的生存環境，失去自我防禦能力，導致自淨功能下降，引起病原菌大量繁殖而導致陰道炎。

2、不潔[性☆生☆活]

[性.行.為]不潔以及經常[性.行.為]都會導致陰道自淨作用下降，致病菌很容易的會造成陰道部位的瘙癢，引發炎症。

3、經期不注意衛生

作為女性，基本的陰道清潔工作還是需要的，特別是月經期間抵抗力下降，如果不注意衛生，不勤換內褲、不勤換衛生棉，容易使病菌滋生。

4、久坐不動

在工作當中還是生活當中，女性或是埋頭工作，或是低頭玩手機，經常久坐不動。這讓女性的陰道部位長期處於密閉不透風、濕潤、悶熱的狀態，而給致病菌提供了很好的繁殖條件，久而久之，陰道炎症就會發生。

5、盆底肌鬆弛

經歷過懷孕和分娩的女性，胎兒的生長容易對盆底肌長期施壓，導致盆底肌損傷，影響陰道的擴張力，造成陰道鬆弛，細菌也更容易趁虛而入。

如何遠離陰道炎

1、正確清洗陰道

日常洗浴時，用清水清潔外陰即可，特別是[性☆生☆活]前後，要清洗乾淨。但也不要頻繁清洗陰道。

2、保持外陰衛生、通風。

勤換乾淨的棉質內褲，內褲揉搓完畢後，要在流動的水流下面進行沖洗，在有炎症的時候要用開水燙煮，在太陽底下曬乾。

3、避免久坐

儘量不要長時間久坐，隔一段時間就起來活動活動，避免會陰部的密不透風。

4、鍛煉盆底肌

進行盆底肌的鍛煉能從根本上改善陰道鬆弛（特別是產後媽媽），讓陰道這道屏障更好地對病菌進行防護。

總而言之，要提高身體免疫力，養成良好的衛生習慣，日常鍛煉盆底肌，讓陰道炎無機可乘！